giovedì 14 marzo 2013

Stanchezza mentale


Nella vita professionale, soprattutto chi è un imprenditore, i corsi di formazione personale sono molto utili alla  propria carriera poichè ci aiutano a migliorare la nostra autostima e la nostra capacità di selezionare le cose e le persone che ci fanno star bene.
Non sempre, però, possiamo essere al TOP, nonostante i corsi e le letture "sane" a cui ci dedichiamo. Siamo umani! Ci possono essere dei momenti di stanchezza mentale e/o fisica.
Possiamo essere stanchi, demotivati, affaticati dai mille impegni e dagli eventi estremi. Avendo a che fare con persone, possiamo incontrare persone che ci creano positività ma anche persone che ci creano negatività.
Come possiamo fare per essere sempre produttivi ed essere sempre (o quasi) al top?

La prima cosa da fare è quella di accettare il fatto che siamo umani e non buttarci giù, accettare la stanchezza, non COLPEVOLIZZARCI, ma cercare sempre di fare il meglio.
Colpevolizzare noi stessi significa, spesso, colpevolizzare anche gli altri. L'importante è cercare sempre la propria serenità ed il proprio equilibrio. E' necessario, a quel punto, PRENDERSI DEL TEMPO PER SE'. staccare un attimo la spina, ricaricarci e, poi, andare avanti.

La seconda cosa da fare, una volta ripreso il cammino, è quella di concentrarsi il più possibile su ciò che stiamo facendo, a costo di spegnere il cellulare, il telefono, il pc. Prendere un foglio di carta e scrivere ciò che è importante e prioritario per noi, quindi focalizzarci su quell'azione. Una alla volta, passo per passo.
E cercare di non pretendere troppo da se stessi.

a cura di Monica Baldini


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